今 ここ

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前回のブログに続きます。



愛のレッスンだったんだ!! 　　その日の夜

子供が「部活をやめたい」と言ってきた。

ついにきたか!!　と思った。

それから　数日の間にさまざまな事に気付いた。

　　

　　二人の娘は全く別の目的を持って私を選び生まれて来た

　　子供の体の異常は　ストレスからくるもの

　　子供の心の不安定さは　居心地の悪さ　愛の不足

　　子供は自分らしく生きたいのだ

　　それを理解してほしいと叫んでいる




私はこれまで　

次女は長女ほど　くよくよ悩む性格ではないと勝手に思い込んでいた。

長女は　私に言葉で心の苦しみを伝えてきたので　毎日のように

相談にのっていた。傍でそれを聞いてた次女は　おもしろくなさそうな態度を

とってたことは分かっていたが　あまり気にしないようにしていた。


次女は中学に入ってから　反抗的な態度で私にぶつかってきた。

それを私は　思春期＝反抗期　で割り切ろうとしていたのだ。

しかし　それは間違っていた。

次女の心の内を探る必要に迫られた。

次女に全意識を集中させていくと
　
これまで気付かなかったことが　だんだんと見えてきた。


家で飼っているペットに対して　異常なほどに敵対心を抱いてたのは

「なんでお母さんはペットには優しくて　私には優しくないの?」→愛の欠乏

だったように思える。


運動が大嫌いなのに　お姉ちゃんを真似て運動部に入ったことも

今度は自分に意識を向けてほしかったのだと思う。

しかし　体は嘘をつかなかった。やりたくもないスポーツをすることは

ストレス以外のなんでもない。次第にストレスの度合いが大きくなり

顔のアトピーは全身に広がっていった。そしてついに脱毛が始まった。

ここ一ヶ月　このアトピーに対しては　食事療法で対処しようと

がんばってたのだが　全く変化が表れなかった。

次女を苦しめていたのは　一言で言うと　私の愛が足りなかったのだ。



子供の反抗的な態度は　心の叫びや訴え。

子供の心に気付くのは簡単ではないかもしれないが

子供の態度の変化がいつから始まったか・・・

よく思い出しながら観察してみると

必ず何か見つかると思う。


私は　これが愛の欠乏だと気付いた時

あることを始めた。

子供に対し　どうなってほしいかを書きまくった。

毎日楽しく過ごしてほしい

全身のアトピーがきれいに治る

など　思いつく限り書きまくった。

そして　寝る前にそれを読んで

それらが実現することを想像している。

これを毎日行うことで　私の愛のエネルギーが

娘に届いていると信じることにした。



もう一つ　この夏休み期間中に　しっかりと子供と向き合い

たくさん会話することにした。




実は

ここ数日で　次女が少しずつおだやかになってきた。

そして今朝　次女が鏡を見てこう言った。

「あれ　なんか肌がきれいになってる気がする」　と。

私もそう思った。　

大切なことに気付くと　

変化はすごいスピードでやってくる

これは本当だった。





私は次女に伝えた。

あなたが本当にやりたいことをやればいいんだよ

あなたらしく生きてね


　















　




































  

最近　友人との会話の中で　よく出てくるテーマがあります。

子供に関する話が多い中、多くの人たちと共通することは

子供たち(兄弟姉妹)の性格が全く違う　という内容でした。

これについて私は　単純に思ってたのは

「夫婦の性格が全く違うのだから　そりゃあ当たり前でしょ」

という意見で終わってました。

でも　最近　ちょっと考えが違ってきたんです。

子供が二人いたとして・・・

長男・長女は真面目で優等生だったり　真面目に努力するタイプだったとします。

するとその下の弟や妹は　その逆という場合が多いです(逆パターンもあり)。

子供はだいたいが親を成長させるために生まれて来てます。

つまり・・・

どんなタイプでも　二人とも同じように平等な愛情をかけられますか?

ということなんだと気づきました。



真面目で優等生ならば　親にとっては望ましいことで

あまり手がかからないし　安心していられます。

しかし　勉強が嫌いで　生活態度も不真面目なタイプの子供なら

親はイライラすることも多くなります。

この場合　子供に対する声のかけ方などが　上の子と下の子では
全く違ってきます。

自分の子供だから　根本的には両方を愛しているんです。

ただ、親の思うとおりにいかないから　親はやきもきするんですよね。


こんなことを一人であれこれと考えていた時　気付いたんです。

この子たちは　全く違う目的で生まれて来たのだから　

性格も生活態度も違って当然なんだな～って。

同じやり方で　同じ方向に向かうよう育てようとしても上手くいかなくて当然。

ならば　全く違う見方　やり方(特に会話など)を変えてみよう

と思いました。

ただ、ここで忘れてはならない大切なことがあったんです。

それは　

子供たちそれぞれに　平等に愛情を与える　ということです。　

それと

子供たちのそれぞれ違う性格　生き方に対して　

信頼をする(信じる)　ということ。　



子供は　親を試している　と考えてもよいと思います。

「私は　お姉ちゃんとは違うよ　それでも　私を心から愛せるの?」

という目には見えない課題を出している　と思っていいと思います。



これに気付けたおかげで

気持ちがやっと楽になりました。



子供を否定すればするほど　

子供はその通りになります。

子供を信頼すればするほど

子供はその通りになります。



子供は　そうしたいから　それをやってるだけ

すごく単純ですよね。

後で子供が自ら「しまった・・・」と後悔したとしても

そこからちゃんと修正できると思います。




子供が大人になった時　

自分を信頼してくれた親の愛

を感じてくれれば幸いです。


がんばります
























  

一昨日のブログ　
私自身の問題･･･http://yururin.miyachan.cc/e430654.html

をアップした後　私自身の中で変化が起きました。



課題に対して思考が落ち着かない状況になってしまったので
いつもの分析が始まりました。
そしたら　
絡まってた紐がす～～っと解けていくのを感じました。

答えはちゃんと自分の中にあるのに　

ある一つのことに思考が集中してしまうと
なかなか答えが引き出せなくなるんです。



私に課題を提供してくれた方は
私の目の前に二度も現れてくれました。
そして前とまったく同じ課題を私に与えてくれました。
(その方は全くそのつもりはないと思いますが･･･)

お手間をおかけしてすみませんでした。
でも　やっと自分の問題に気付くことができました。
本当にありがとうございました。

こう思えた瞬間から

私の中から　沢山の感謝の気持ちがあふれてきました。

私の心の中に　感謝のドア　があるみたいで
そのドアが開いたとたん　

〇〇さんありがとう･･･〇〇さんにも感謝です･･･
あ　それから〇〇にも　〇〇にも･･･ありがとう　ありがとう

と芋づる式に　私の身の周りの人たちが頭に浮かび　

感謝の念が湧いてきて　いつものように　涙が溢れてきました。

私がこのような状態になったとき

これがまさに波動が上がった状態なんです。

波動が上がると　脳からあるホルモンが分泌された状態のように

心が弾むように楽しくなり　幸せいっぱいの気持ちになります。

周りの景色がとっても綺麗に見えはじめます。

性格が変わってしまったかのように明るくなります。

これは　私の場合です。


それから･･･

実は･･･書くのを忘れてたんですが･･･

いや　書かなくてもいいかな～とも思ったんですが･･･

隠しておくのもあれなんで････


私が　その課題について思考がコントロール不能に
陥りそうになった時(３日前)
ふと　神棚　に目がいきました。そして

「神様　私の心が大変な状態になってるんです。
　どうすればいいですか?」

って呟きつつ　ぼ～っと考えながらこう思ったんです。

神様ってほんとにいるのかな･･･
神棚を前よりもっと高い位置に移動させたけど
なんかピンとこないな～

あ　そうだ!!　神様　ではなくて　
具体的に「天照大神様」と言えばいいのかも!!
そして
朝起きたときと夜寝るときに　手を合わせ感謝することくらいなら
毎日できるかも･･･と思いました。
それで　その日から朝と夜　天照大神様への感謝のお礼を言ってました。
なんか変化があるような気がしたのでやってみたのです。


いやね　今回は
まるで　次元の高い誰かに　メッセージもらったときのように
すごいスピードで気付きが訪れたので

うん? と考えてみたら

そうなんです　「天照大神様」に朝と夜　手を合わせてたことを
今　思い出したのです。

もしかしたら・・・神様の仕業? と思いましてね。
それなら嬉しいな～


波動の上がった状態って　本当に幸せな気持ちになります。

ず～～っと持続できるよう　

感謝と愛に　意識をフォーカスしてみようと思います。





















  

いよいよ　レッスン２からレッスン３に入ります。

レッスン２では　主に思考のコントロールについてのレッスンでした。

日常生活の中で　自分の思考がネガティブかポジティブかのどちらに

傾くかで(51％以上の思考はどちら?)　引き寄せが変化するということです。


　

あれ?　私は51％以上ポジティブなのに　悪いことばかり引き寄せてる
気がする・・・

と思われる場合は　49％のネガティブの思考の思いの強さが
非常に強いのだと考えられます。

それが逆であれば　つまりポジティブの強さが51％でその思いの強さが
ネガティブ思考よりも強ければ　良いことが引き寄せられる
ということになります。


　　どうしても良いことが引き寄せられない方は

　　あることを意識的に行うことで　変化します。

　　それは　感謝と愛　です。

　　うーん　やっぱりここに戻ってきましたね～

　　詳しくは　また・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　







　　　  

つづきです。

　アメリカでのテレビ出演を終え、フィリピンに戻った彼女の元へ、
世界TOPシェアを誇るレコード会社のプロデューサーがスカウトにやってきた。
何度もオーディションに落ちた少女が歌手になる夢を叶えてしまったのだ！
　
そして去年、ゼンディのファーストアルバムが発売。
フィリピン国内のヒットチャートで2位にランクインする快挙を成し遂げた！！
さらに、シンガポール、香港、オーストラリアといった海外からも
ライブの依頼が殺到！！ショッピングモールの歌姫がスターになった瞬間だった！！

　母親がゼンディを励ますために買ってくれた赤いバッグ。
それが元で、店への入店を断られたために、カラオケで歌を歌う事になった。
それを、たまたま居合わせた客が撮影し、動画サイトにアップ、歌声は瞬く間に拡散。
世界中の注目を集め、歌手デビューという夢まで叶えたのである！
　何と、ゼンディさんがスタジオに登場！
お母さんと同じステージに立つ事が夢だったという。
その夢が日本で実現！！親子で歌声を披露してくれた！！


　　　すごいですよね!!

ゼンディ・ローズが夢を実現できたのは

　　　どんなに貧しくても苦しくても　大好きな歌を歌うことを楽しみ

　　　愛することを止めなかったことだと思います。

　　　著書「ザ・パワー」に書いてあること

　　　「あなたの好きなことに愛を注いでください。」

　　　というのは　これだったのだな～～とやっと理解できました。

　　　
ｾﾞﾝﾃﾞｨ･ﾛｰｽﾞの親子初共演は　You tube　で検索したら見られますよ

  

今週木曜日のアンビリーバボーで

まさにこれぞ　引き寄せの法則だ～～!!　と思わせる
人生ストーリーが


内容

　今から23年前、ゼンディ・ローズはフィリピンの地方都市で生まれた。
幼い頃に両親が離婚、シングルマザーとなった母・ジンキーは、ゼンディを
育てるためクラブシンガーとして生計を立てていた。
ステージで歌う母はゼンディの憧れだった。
　だが、クラブ専属の歌手ではなかったため、安定した収入はなく、
次の仕事が数ヶ月先ということもあった。そこで 家計を支えるため、
化粧品の訪問販売を始めたのだが、慣れない仕事のため収入は一向に増えず・・・
ついには、電気、水道も止められるほど生活は苦しくなった。でも、
どんなに貧しくても、母と大好きな歌を歌っている時が一番幸せだった。
　
ゼンディは苦労している母を助けようと、地元のお祭りなどで開かれる
歌のコンテストに出場。入賞するたび、その賞金を母に渡した。
　高校を卒業後、奨学金で大学に進んだゼンディは、
クラブシンガーだった母の背中を追うように歌手のアルバイトに没頭した。
しかし、卒業を間近に控え、銀行に就職も決まった。
ゼンディは銀行から内定をもらっていた。
これで母に苦労をさせずに済むと思った。しかし、母は
「後悔しないように自分の行きたい道を選びなさい」と言ってくれた。 　

歌手として生きていく事を決めたゼンディ。
ゼンディは「Xファクター」というオーディション番組に出る事にした。
「Xファクター」とは、レオナ・ルイスや、ワン・ダイレクションなど、
多くの人気歌手を輩出しているイギリス発のオーディション番組。
フィリピン版も放送され、2万人以上が参加するスターへの登竜門だった。
　もし、優勝できればデビューも夢ではない。
さらに、賞金は約940万円！実は、２人はアパートを追い出され、
知り合いの好意で地元の消防署の一角を間借りさせてもらっていたのだ！


　地方予選を順調に通過したゼンディは、フィリピンの首都・マニラで
二次予選の日を迎えた。これを通過すれば、テレビ中継される本戦に出場できる。
歌手の夢を叶えたい、母の喜ぶ顔が見たい、そんなゼンディの思いは叶うのか？
　しかし、結果は落選。本戦に進む事はできなかった。
問題は歌ではなかった。フィリピンでは、人気の女性歌手はみんな身長が高く、
容姿端麗。外見が最も重視されたため、
身長の低いゼンディにはスター性がないと判断されたのだ。


　2年前のその日、親子は久しぶりにショッピングモールに来ていた。
オーディションに落ち、元気のないゼンディを見て、
母が気分転換に買い物に連れ出してくれたのだ。
ゼンディは母に赤いバッグを買ってもらった。そして、
このバッグが彼女の運命を大きく変えることになる。

　それは、２人が雑貨店の前に来た時のことだった。
盗難防止のため、バッグを背負ったままの入店はできなかったのだ。
そのため、ゼンディは外で待っている事にした。



　その時・・・隣の電気店が実演販売のために置いていたカラオケの機械
が目に入った。ゼンディは何気なくマイクを握った。
選んだのはアメリカの人気歌手の歌だったが、キーが高く、
これまで一度も人前で歌ったことがない曲だった。
そして・・・歌い終わると、そこには買い物客が集まり、
ゼンディに拍手を送っていた。
　母を待つ間の時間つぶしに歌ったカラオケ。だが 翌日、友人から
ゼンディの歌が動画サイトにアップされていると電話が掛かってきた。
急いで確かめてみると、それは前日のカラオケを歌っている自分の姿が映っていた。
しかも、すでに300万回以上も再生されていた！！さらに、
世界中から実に数千件のコメントが寄せられていたのだ。



　実は、たまたま居合わせた客がゼンディの姿を録画し、
動画サイトにアップしていたのだ！ゼンディが歌う動画の再生回数は
日を追うごとに増加。
　そして！！アメリカからテレビ出演のオファーがきたのだ！
それは、ミシェル・オバマ大統領夫人や、レディー・ガガなど、
名だたるスターも出演するアメリカの人気トーク番組「エレンの部屋」からだった。
ゼンディの歌声は動画サイトを通じてアメリカで話題になり、
そこに番組プロデューサーが目をつけたのだ！
　この番組で、ゼンディは全米の視聴者に向けて歌を披露、喝采を浴びた！！
だが、ゼンディのシンデレラストーリーはそれで終わらなかった。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづきます

  

今日　なんか暇だな～と思い、ふと今の自分の状態と感覚に意識を向けた。


ふと・・・私は自分の思考を変える練習をしていたことを思い出した。

いつも時間に追われてた私は
自分で勝手に　時間がない　　と思い込んでたと気付いたので
その思い込みを取り払う練習をしていた・・・。

その練習の甲斐あって　今では　時間に追われることがなくなった。


また、
「・・・しなければならない」という思い癖を取り払う練習をしていた・・・。

その練習の結果　　今やるべきこと　やりたいこと　しかやらなくなった。



学校の行事は大の苦手分野であったが

抵抗することをやめ　すべてを素直に受け入れ始めたら前みたいに苦にならなくなった。
(前の私は　〇月〇日の行事はだるいから中止にならないかな･･･とかよく考えてた)


こんな感じで　自分の思い込みや思い癖を取り払う練習をしていたら

それが今　なんとか身に付いてきたようで　前みたいに先のことを心配すること
がなくなり　気持ちがとても楽になった。


すると　何が起こったかと言うと

とっても自由になったのです。

何からも縛られなくなったのです。

時間にも縛られず
行事にも縛られず
勝手に思い込んでた心配からも解放されました。


　


新たに何かを始めようかな～と考えてたんだけど

まだやりたいことが見つからない


相変わらず読書は大好きなので

今日もアマゾンの中古本を二冊も買ってしまいました。

いくら本を処分しても増える一方です。


私のこの解放された　なんとなく退屈なような時間も

私の経験すべき計画の一つなのだろう･･･

忙しく思考を巡らせてた脳をちょっと休息させてあげましょうかね。

このままボケたらどうしましょう・・・






  

今日もなんだか　体調や気分が変だな～と感じたんですが

もしかしたら今　気圧の谷が近づいているのかも・・・

それでどうしても気になったので
低気圧と精神的影響･･･で検索したところ、下のような記事が出ていました。

天気が晴れの時には気圧配置としては高気圧が張り出しています。
　一方、天気が悪いときには、低気圧が来ています。気圧は、脳内のバロレセプター(圧受容器)を刺激します。
高気圧が脳内を刺激すると、目律神経のうち、交感神経を刺激し、身体全体が活性化します。
当然気分が爽快になり、活動的で元気になります。低気圧が脳内を刺激すると、副交感神経が刺激され、
身体はリラックスする方向に向かいます。
　気分はゆったりとし、身体の活動は緩慢になります。
これらの反応は、古代の祖先が生き長らえて、適応するためには、重要な働きなのです。
高気圧が近づいてきているときには、天気がよくなり明るくなるため、
活動的になって餌などをとったり、外的からの攻撃をかわすのには都合がよいのです。
しかし、低気圧が近づいているときには、天候が崩れて雨などが降る確率が高いのです。
　このようなとき雨にずぶぬれになりながら、活動していくと急激に体が消耗してしまい、
生命の重大な危機に見舞われてしまいます。サルなどを研究している先生方のお話によると、
サルたちは、雨や雪が降っているときには、木の葉っぱのしたでお互い身を寄せ合って
静かにしている行動が見られるそうです。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　医仁会武田総合病院　臨床運動心理科科長　石原　俊一


これを読んで　やっぱりそうだったのか～～

と素直に納得してしまいましたよ♪

気圧の変化に対して私達の体はしっかりと反応してるってわけですね。

高気圧に覆われて晴れてる時は　「よし　働くぞ～」って反応するし

低気圧(雨)が近づいて　副交感神経が刺激されると体は

「ゆっくり休みなさ～い」って言ってるんだね～。




そんなことなど知らない私達は　

雨でもどうしても出かける用事があるし　仕事があるし

雨だから・・・ができないよ～!!

なんて体に抵抗するから　

気持ちがしんどくなるのかな

すべては肉体の声　なんですね



夜の雨って　なんか落ち着きます。

それは　副交感神経が働き始める夜の時間に

低気圧と雨音によって　よりリラックス感が増すからだったんですね


女性はいろいろと忙しいとは思いますが

低気圧が副交感神経を刺激するのであれば

いつもよりも仕事の量を減らしてゆっくりしようかな･･･

と思うだけで　気持ちに余裕が持てるかもしれませんね







  

思考のコントロール　その2　の補足ですが・・・

　　　　http://yururin.miyachan.cc/e429439.html


プラス思考は　無理に感謝の言葉を言ったり　思ったりせずに

マイナス思考をストップする　ということを意識して

気持ちを切り替えることを目的とします。

感謝は　自分の感情であり　心の奥から自然に湧いてくるものです。

なので　感じてもいないことを無理に感じようとするのは

逆に自分にプレッシャーやストレスを与えてしまうことに
なりかねません。

ただ、私の経験上　どうしても落ち着かないときや不安な時に

目を瞑った状態で「ありがとうございます」とひたすら言い続けると

不思議と心が安らいでいくことがあります。

これは言葉のエネルギーなのだと思います。

言葉のエネルギーは　私達の心に影響を及ぼす　と言いますよね。

つまり　マイナスな言葉も同じということです。

言葉は道具として使えばよいのでは・・・と思いました。

言葉を使って心を穏やかにする　これは効果あり　です。




今日の本題に入ります。

自分の思考にもっと敏感に気付くために　

最近　天気と自分の肉体や心の関係について　観察を始めました。

私は低気圧が近づくと　体に何らかの変化が起こります。

体のだるさ　肩こり　頭痛　

先日　台風が沖縄辺りにいる時から　精神的に不安定になるのを感じ

台風が去っていくと供に心も体も軽くなるのを感じました。

これは娘も同じ症状を訴えてました。

台風のエネルギーの影響はかなり強烈なんだと分かりました。

昨年までは気付けなかったことです。

私達の体は　気圧　というものに影響されているんですね。

ということは　

天気予報で　気圧の谷が近づく･･･　とか台風の影響で･･･

などという情報は

自分の肉体の変化と心の状態の変化まで予測できるこということですね。




マイナス思考になりつつある時

いつもは気にならないことが　気になって仕方なかったりした時

それが天気の変化によるものだったり

自分の体の中の女性ホルモンの変化(月経)であったりもします。

そんな時は　自分自身にどうか優しくなってください。

そして休息をたっぷりとってくださいね。

あと・・・

ねばならない　を取っ払うことも大事ですよ。

自分をそんなに責める必要はないのです。

選択肢はいろいろあるのですから。


それができたら

寝る前に自分に優しくなれたことを喜んであげてくださいね。　










  

つづきます。

願望現実化を実現させるためには　ポジティブ思考とネガティブ思考の

割合が重要ポイントなります。

簡単に考えれば分かると思いますが　ポジティブの割合がネガティブの割合

を超えればいい　ということになります。

一日の中で　何百という思考や感情が頭の中で動き回っていると思いますが

その割合が　どちらが多いかどうか? 考えてみてください。

思考がコントロールできない状態と言うのは　はっきり言って99％以上が

ネガティブ感情と思考でいっぱいになっている　ということですよね。



ここからが本題・・・


ポジティブ思考が　51％になれば　そこから引き寄せが始まる

これは　著書「ザ　パワー」に書いてありました。

つまり　50％のところが分岐点　なのだそうです。

ここから　どちらの割合が多いかで　引き寄せの内容が変わるのです。

ついに　ここからが引き寄せですよ～～

さぁ　あなたは何を引き寄せたいですか?

引き寄せは　実は　自分の中から引き出していくものなのです。

自分の中から引き出していくのは　自分なのです。

自分の中から　ポジティブな出来事や物を引き出すのです。

それは　毎日の思考と感情のコントロールが決めてとなります。

思考と感情は自動操縦されています。

でも　あなたが主導権を握って　手動に切り替えることは

可能なのです。




具体的なやり方を説明しますね。


さきほど説明した　プロセスで　少しだけ自分の感情と思考が

おだやかになり　ではどうすればいいだろうか・・・という段階に入ったはずです。

次のステップは　自分の頭の中の思考を認識する　という作業です。

　　　今の思考は　ネガティブか? ポジティブか? 判断します。

　　　今朝から今の時間まで　どちらの割合が多かったか?　分析します。

　　　そして　今の瞬間から　どちらの思考にするか　選択します。


ここからがポイントです。

もしも　あなたがポジティブ思考になりたいと思うならば　どうすれば

ポジティブ思考になれるでしょうか?

　　感謝の言葉を言う　とか楽しいことをする　自分のやりたいことをする　

そんな感じの説明がくると思いますよね?

でも　そうじゃなくてもいい　ということが分かったんです。

もちろん　感謝のことば「ありがとう」には　波動が高いエネルギーがあります。

が　これがなかなか難しい人もいると思うんです。


そういう人は　ネガティブの正反対のことを無理やり言ったりしなくてもいいのです。

それよりも　両方の自分に優しくなりましょう。

ネガティブな自分にしばし休息タイムを与えましょう。

もう　今日の分のネガティブさんの時間がなくなってきたので　終了させますね。

ここからはポジティブンさんの時間ですよ～

と言って　視点を変えるだけでいいのです。

ご飯を作るなら　おいしくなるように･･･とご飯を作ることだけに専念する

肉体が疲れているのなら　休息タイム嬉しいな　と言って横になる

コーヒータイム　嬉しいな　と言ってお茶したり

何気ない日常を　ネガティブ思考抜きで過ごすだけ。

掃除はだるいな～ではなくて

よっしゃ　お部屋をぴっかぴかに掃除するぞ～♪　とがんばる。　

思考を認識する作業は　肉体のエクササイズにも似ていると思います。

そんなのだるいよ～と思ったら　エクササイズは続けられませんよね。

でも　自分が幸せになるため　と思えば　

自分の努力次第　意識次第で　どんどん変化していくのがエクササイズ。



ネガティブさんとポジティブさんは　両方の自分だけれど

自分が幸せになるために　ポジティブさん(エクササイズ)を増量させるんだ～♪

という意識に変えてみてください。


これを発見した時から　びっくりするくらいに　自分の思考に気付けるようになりました。

ネガティブな思考が出てきた瞬間に　

「お　今ネガティブ出てきた!　　じゃ次はポジティブに変えよう♪♪」って感じで。

そしたら　簡単に　そして楽～に切り替えられるようになりました。







これに気付けば


あなたが望む自分や環境は


あなた次第で　あっという間に　あなたの元にやって来ます。





　　　ふ～～～～　　今日は終了　ちっと疲れたわん・・・

　　　ブレイクタイムといたします　


















　





　
　　　


















  

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