今 ここ

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夜　寝床について　ほっ　とした時

あなたはどんなことを考えてるかな・・・?

　　　今日の日の出来事について　かな・・・?

　　　明日以降の出来事について　かな・・・?

　　　それとも何も考えずに眠る　かな・・・?

　　　読書をしながら眠りに付く　かな・・・?


人それぞれ違うと思います。


願望実現を望んでいる方におススメすることは

今日一番楽しかったことや嬉しかったことを思い出して

それに対し感謝することです。


楽しい出来事がなくても　とにかく探し出してください。

もしかしたら　それはいつもの日常の一コマかもしれません。

大切なことは　それに対しての感謝の気持ちです。


それを毎日行うと　次の日の朝の思考に変化が出できます。

自分の波動を上げて寝るのですから

波動の高い状態で目覚めるようになります。

目覚めたら

ぼんやりと寝ぼけたまんまの状態で朝の仕事にとりかかってはなりません。

布団の中でちゃんと目覚め　まず背伸びをしましょう。


で　次は


今日一日の全てが上手くいくことを信じて

次に　感謝します。

大切な用事や仕事がある時は　それに対して上手くいくことに感謝します。

具体的に　どんな状態になる　とか　自分の気持ちがどんな状態なりたいか

などを祈るのもいいと思います。

この祈りをするのとしないのとでは　どんなに違ってくるか・・・?

実験してみると分かると思います。


どうしても目覚めるのに時間がかかる人は

朝の家事が一段落ついてから　または　出かける前などに

それを行うとよいと思います。


興味がある方は　やってみてくださいね～～









  

15年近く　私達家族の足となってくれた愛車と　もうすぐお別れです。


昨年頃から　「もうこの車も替え時かな・・・」と子供たちに伝えたところ

「いやいや　まだ乗れるよ～　そんな簡単に手放さないで～」

と言ってました。車も家族と同じだと・・・。

その時はちょっとウルっときました。



しかし　夫の買い替えの計画は　今年の秋頃だったので　その時がついに来たのです。

一昨日　新しい車を探しに出かける時　私はおんぼろ愛車に伝えました。

「あなたを手放す時がきてしまったよ。今まで　私達家族を安全に運んでくれて

　本当にありがとう。ありがとう･･･。ありがとう･･･。」

と　心から感謝の気持ちを伝えて出かけました。



今回購入予定の車は　CＭでやってるような燃費の良い車。

予算もだいたいこれくらいかな･･･と予想もつけていました。

夫は営業マンに「燃費の良い車を・・・」と伝えました。

いろいろと話を聞いてみると　

最新型ではないが　燃費はほぼ変わらないという車が　〇〇の金額で

ありますよ!! 　とのこと。

は～? 　ほぼ新車なのに　そんなに安くで買えるのの～

あまりにも安いので疑心暗鬼でしたが　

その車がなぜ安いのか　理由を聞いたら納得できました。

この安い車は限定車で　パンフレットもないみたいでした。

今の最新式との違いは

キーは昔のように差し込むタイプで

アイドリングストップシステムも付いてません。

エンジンは同じだけど　最新式の低燃費システムもありません。

ところが・・・町乗りや坂道が多い場所では　これらのシステムは

あまり効果が発揮できない　ということを

その営業マンは正直に答えてくれたのでした。

なんて正直な人だろう!!　って　私達は驚きました。

営業マンは　なるべく高い車を売りたがるのだと思い込んでましたから。

夫は　安い車が欲しいとは一言も言ってないし　

とにかく燃費の良い車が欲しい　と言っただけなんです。

最新式の高い車でも　坂道が多い場所やほぼ買い物用の車として

利用するだけなら　燃費は安い車とほぼ変わらないそうなんです!!　

その上　50万くらいは安いのですよ。

さ～　どちらを選ぶ～?

もちろん　安い車を選びます・・・我々夫婦は即決しました

うわ～～ラッキーと喜んでましたら　営業マンが　なんとなんと

「今回はキャンペーン中ですので　専用ﾅﾋﾞｹﾞｰｼｮﾝをプレゼントしますね!!」

とまぁ　ダブルラッキーでした～～

なんとまぁ　新車が3分の2の価格で購入できるとは!!　大興奮

　　その限定車は　まだ数台あるみたいでしたよ～～!!



本当によかった～


で　思い出したんです。

願望実現の勉強の中で学んだこと

欲しいものを手に入れたい時は　感謝することだ　　って。




家族同然のおんぼろ車に　心から感謝したからかな　　

きっと。

一つ実現できました。

またまた感謝ですね!!

ありがとう　ありがとう　ありがとう



何かが欲しいとき　今現在持ってるものに心から感謝すること



これ　キーポイントです　








































  

つづきです。

　アメリカでのテレビ出演を終え、フィリピンに戻った彼女の元へ、
世界TOPシェアを誇るレコード会社のプロデューサーがスカウトにやってきた。
何度もオーディションに落ちた少女が歌手になる夢を叶えてしまったのだ！
　
そして去年、ゼンディのファーストアルバムが発売。
フィリピン国内のヒットチャートで2位にランクインする快挙を成し遂げた！！
さらに、シンガポール、香港、オーストラリアといった海外からも
ライブの依頼が殺到！！ショッピングモールの歌姫がスターになった瞬間だった！！

　母親がゼンディを励ますために買ってくれた赤いバッグ。
それが元で、店への入店を断られたために、カラオケで歌を歌う事になった。
それを、たまたま居合わせた客が撮影し、動画サイトにアップ、歌声は瞬く間に拡散。
世界中の注目を集め、歌手デビューという夢まで叶えたのである！
　何と、ゼンディさんがスタジオに登場！
お母さんと同じステージに立つ事が夢だったという。
その夢が日本で実現！！親子で歌声を披露してくれた！！


　　　すごいですよね!!

ゼンディ・ローズが夢を実現できたのは

　　　どんなに貧しくても苦しくても　大好きな歌を歌うことを楽しみ

　　　愛することを止めなかったことだと思います。

　　　著書「ザ・パワー」に書いてあること

　　　「あなたの好きなことに愛を注いでください。」

　　　というのは　これだったのだな～～とやっと理解できました。

　　　
ｾﾞﾝﾃﾞｨ･ﾛｰｽﾞの親子初共演は　You tube　で検索したら見られますよ

  

今週木曜日のアンビリーバボーで

まさにこれぞ　引き寄せの法則だ～～!!　と思わせる
人生ストーリーが


内容

　今から23年前、ゼンディ・ローズはフィリピンの地方都市で生まれた。
幼い頃に両親が離婚、シングルマザーとなった母・ジンキーは、ゼンディを
育てるためクラブシンガーとして生計を立てていた。
ステージで歌う母はゼンディの憧れだった。
　だが、クラブ専属の歌手ではなかったため、安定した収入はなく、
次の仕事が数ヶ月先ということもあった。そこで 家計を支えるため、
化粧品の訪問販売を始めたのだが、慣れない仕事のため収入は一向に増えず・・・
ついには、電気、水道も止められるほど生活は苦しくなった。でも、
どんなに貧しくても、母と大好きな歌を歌っている時が一番幸せだった。
　
ゼンディは苦労している母を助けようと、地元のお祭りなどで開かれる
歌のコンテストに出場。入賞するたび、その賞金を母に渡した。
　高校を卒業後、奨学金で大学に進んだゼンディは、
クラブシンガーだった母の背中を追うように歌手のアルバイトに没頭した。
しかし、卒業を間近に控え、銀行に就職も決まった。
ゼンディは銀行から内定をもらっていた。
これで母に苦労をさせずに済むと思った。しかし、母は
「後悔しないように自分の行きたい道を選びなさい」と言ってくれた。 　

歌手として生きていく事を決めたゼンディ。
ゼンディは「Xファクター」というオーディション番組に出る事にした。
「Xファクター」とは、レオナ・ルイスや、ワン・ダイレクションなど、
多くの人気歌手を輩出しているイギリス発のオーディション番組。
フィリピン版も放送され、2万人以上が参加するスターへの登竜門だった。
　もし、優勝できればデビューも夢ではない。
さらに、賞金は約940万円！実は、２人はアパートを追い出され、
知り合いの好意で地元の消防署の一角を間借りさせてもらっていたのだ！


　地方予選を順調に通過したゼンディは、フィリピンの首都・マニラで
二次予選の日を迎えた。これを通過すれば、テレビ中継される本戦に出場できる。
歌手の夢を叶えたい、母の喜ぶ顔が見たい、そんなゼンディの思いは叶うのか？
　しかし、結果は落選。本戦に進む事はできなかった。
問題は歌ではなかった。フィリピンでは、人気の女性歌手はみんな身長が高く、
容姿端麗。外見が最も重視されたため、
身長の低いゼンディにはスター性がないと判断されたのだ。


　2年前のその日、親子は久しぶりにショッピングモールに来ていた。
オーディションに落ち、元気のないゼンディを見て、
母が気分転換に買い物に連れ出してくれたのだ。
ゼンディは母に赤いバッグを買ってもらった。そして、
このバッグが彼女の運命を大きく変えることになる。

　それは、２人が雑貨店の前に来た時のことだった。
盗難防止のため、バッグを背負ったままの入店はできなかったのだ。
そのため、ゼンディは外で待っている事にした。



　その時・・・隣の電気店が実演販売のために置いていたカラオケの機械
が目に入った。ゼンディは何気なくマイクを握った。
選んだのはアメリカの人気歌手の歌だったが、キーが高く、
これまで一度も人前で歌ったことがない曲だった。
そして・・・歌い終わると、そこには買い物客が集まり、
ゼンディに拍手を送っていた。
　母を待つ間の時間つぶしに歌ったカラオケ。だが 翌日、友人から
ゼンディの歌が動画サイトにアップされていると電話が掛かってきた。
急いで確かめてみると、それは前日のカラオケを歌っている自分の姿が映っていた。
しかも、すでに300万回以上も再生されていた！！さらに、
世界中から実に数千件のコメントが寄せられていたのだ。



　実は、たまたま居合わせた客がゼンディの姿を録画し、
動画サイトにアップしていたのだ！ゼンディが歌う動画の再生回数は
日を追うごとに増加。
　そして！！アメリカからテレビ出演のオファーがきたのだ！
それは、ミシェル・オバマ大統領夫人や、レディー・ガガなど、
名だたるスターも出演するアメリカの人気トーク番組「エレンの部屋」からだった。
ゼンディの歌声は動画サイトを通じてアメリカで話題になり、
そこに番組プロデューサーが目をつけたのだ！
　この番組で、ゼンディは全米の視聴者に向けて歌を披露、喝采を浴びた！！
だが、ゼンディのシンデレラストーリーはそれで終わらなかった。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづきます

  

今日　なんか暇だな～と思い、ふと今の自分の状態と感覚に意識を向けた。


ふと・・・私は自分の思考を変える練習をしていたことを思い出した。

いつも時間に追われてた私は
自分で勝手に　時間がない　　と思い込んでたと気付いたので
その思い込みを取り払う練習をしていた・・・。

その練習の甲斐あって　今では　時間に追われることがなくなった。


また、
「・・・しなければならない」という思い癖を取り払う練習をしていた・・・。

その練習の結果　　今やるべきこと　やりたいこと　しかやらなくなった。



学校の行事は大の苦手分野であったが

抵抗することをやめ　すべてを素直に受け入れ始めたら前みたいに苦にならなくなった。
(前の私は　〇月〇日の行事はだるいから中止にならないかな･･･とかよく考えてた)


こんな感じで　自分の思い込みや思い癖を取り払う練習をしていたら

それが今　なんとか身に付いてきたようで　前みたいに先のことを心配すること
がなくなり　気持ちがとても楽になった。


すると　何が起こったかと言うと

とっても自由になったのです。

何からも縛られなくなったのです。

時間にも縛られず
行事にも縛られず
勝手に思い込んでた心配からも解放されました。


　


新たに何かを始めようかな～と考えてたんだけど

まだやりたいことが見つからない


相変わらず読書は大好きなので

今日もアマゾンの中古本を二冊も買ってしまいました。

いくら本を処分しても増える一方です。


私のこの解放された　なんとなく退屈なような時間も

私の経験すべき計画の一つなのだろう･･･

忙しく思考を巡らせてた脳をちょっと休息させてあげましょうかね。

このままボケたらどうしましょう・・・






  

今日もなんだか　体調や気分が変だな～と感じたんですが

もしかしたら今　気圧の谷が近づいているのかも・・・

それでどうしても気になったので
低気圧と精神的影響･･･で検索したところ、下のような記事が出ていました。

天気が晴れの時には気圧配置としては高気圧が張り出しています。
　一方、天気が悪いときには、低気圧が来ています。気圧は、脳内のバロレセプター(圧受容器)を刺激します。
高気圧が脳内を刺激すると、目律神経のうち、交感神経を刺激し、身体全体が活性化します。
当然気分が爽快になり、活動的で元気になります。低気圧が脳内を刺激すると、副交感神経が刺激され、
身体はリラックスする方向に向かいます。
　気分はゆったりとし、身体の活動は緩慢になります。
これらの反応は、古代の祖先が生き長らえて、適応するためには、重要な働きなのです。
高気圧が近づいてきているときには、天気がよくなり明るくなるため、
活動的になって餌などをとったり、外的からの攻撃をかわすのには都合がよいのです。
しかし、低気圧が近づいているときには、天候が崩れて雨などが降る確率が高いのです。
　このようなとき雨にずぶぬれになりながら、活動していくと急激に体が消耗してしまい、
生命の重大な危機に見舞われてしまいます。サルなどを研究している先生方のお話によると、
サルたちは、雨や雪が降っているときには、木の葉っぱのしたでお互い身を寄せ合って
静かにしている行動が見られるそうです。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　医仁会武田総合病院　臨床運動心理科科長　石原　俊一


これを読んで　やっぱりそうだったのか～～

と素直に納得してしまいましたよ♪

気圧の変化に対して私達の体はしっかりと反応してるってわけですね。

高気圧に覆われて晴れてる時は　「よし　働くぞ～」って反応するし

低気圧(雨)が近づいて　副交感神経が刺激されると体は

「ゆっくり休みなさ～い」って言ってるんだね～。




そんなことなど知らない私達は　

雨でもどうしても出かける用事があるし　仕事があるし

雨だから・・・ができないよ～!!

なんて体に抵抗するから　

気持ちがしんどくなるのかな

すべては肉体の声　なんですね



夜の雨って　なんか落ち着きます。

それは　副交感神経が働き始める夜の時間に

低気圧と雨音によって　よりリラックス感が増すからだったんですね


女性はいろいろと忙しいとは思いますが

低気圧が副交感神経を刺激するのであれば

いつもよりも仕事の量を減らしてゆっくりしようかな･･･

と思うだけで　気持ちに余裕が持てるかもしれませんね







  

思考のコントロール　その2　の補足ですが・・・

　　　　http://yururin.miyachan.cc/e429439.html


プラス思考は　無理に感謝の言葉を言ったり　思ったりせずに

マイナス思考をストップする　ということを意識して

気持ちを切り替えることを目的とします。

感謝は　自分の感情であり　心の奥から自然に湧いてくるものです。

なので　感じてもいないことを無理に感じようとするのは

逆に自分にプレッシャーやストレスを与えてしまうことに
なりかねません。

ただ、私の経験上　どうしても落ち着かないときや不安な時に

目を瞑った状態で「ありがとうございます」とひたすら言い続けると

不思議と心が安らいでいくことがあります。

これは言葉のエネルギーなのだと思います。

言葉のエネルギーは　私達の心に影響を及ぼす　と言いますよね。

つまり　マイナスな言葉も同じということです。

言葉は道具として使えばよいのでは・・・と思いました。

言葉を使って心を穏やかにする　これは効果あり　です。




今日の本題に入ります。

自分の思考にもっと敏感に気付くために　

最近　天気と自分の肉体や心の関係について　観察を始めました。

私は低気圧が近づくと　体に何らかの変化が起こります。

体のだるさ　肩こり　頭痛　

先日　台風が沖縄辺りにいる時から　精神的に不安定になるのを感じ

台風が去っていくと供に心も体も軽くなるのを感じました。

これは娘も同じ症状を訴えてました。

台風のエネルギーの影響はかなり強烈なんだと分かりました。

昨年までは気付けなかったことです。

私達の体は　気圧　というものに影響されているんですね。

ということは　

天気予報で　気圧の谷が近づく･･･　とか台風の影響で･･･

などという情報は

自分の肉体の変化と心の状態の変化まで予測できるこということですね。




マイナス思考になりつつある時

いつもは気にならないことが　気になって仕方なかったりした時

それが天気の変化によるものだったり

自分の体の中の女性ホルモンの変化(月経)であったりもします。

そんな時は　自分自身にどうか優しくなってください。

そして休息をたっぷりとってくださいね。

あと・・・

ねばならない　を取っ払うことも大事ですよ。

自分をそんなに責める必要はないのです。

選択肢はいろいろあるのですから。


それができたら

寝る前に自分に優しくなれたことを喜んであげてくださいね。　










  

つづきます。

願望現実化を実現させるためには　ポジティブ思考とネガティブ思考の

割合が重要ポイントなります。

簡単に考えれば分かると思いますが　ポジティブの割合がネガティブの割合

を超えればいい　ということになります。

一日の中で　何百という思考や感情が頭の中で動き回っていると思いますが

その割合が　どちらが多いかどうか? 考えてみてください。

思考がコントロールできない状態と言うのは　はっきり言って99％以上が

ネガティブ感情と思考でいっぱいになっている　ということですよね。



ここからが本題・・・


ポジティブ思考が　51％になれば　そこから引き寄せが始まる

これは　著書「ザ　パワー」に書いてありました。

つまり　50％のところが分岐点　なのだそうです。

ここから　どちらの割合が多いかで　引き寄せの内容が変わるのです。

ついに　ここからが引き寄せですよ～～

さぁ　あなたは何を引き寄せたいですか?

引き寄せは　実は　自分の中から引き出していくものなのです。

自分の中から引き出していくのは　自分なのです。

自分の中から　ポジティブな出来事や物を引き出すのです。

それは　毎日の思考と感情のコントロールが決めてとなります。

思考と感情は自動操縦されています。

でも　あなたが主導権を握って　手動に切り替えることは

可能なのです。




具体的なやり方を説明しますね。


さきほど説明した　プロセスで　少しだけ自分の感情と思考が

おだやかになり　ではどうすればいいだろうか・・・という段階に入ったはずです。

次のステップは　自分の頭の中の思考を認識する　という作業です。

　　　今の思考は　ネガティブか? ポジティブか? 判断します。

　　　今朝から今の時間まで　どちらの割合が多かったか?　分析します。

　　　そして　今の瞬間から　どちらの思考にするか　選択します。


ここからがポイントです。

もしも　あなたがポジティブ思考になりたいと思うならば　どうすれば

ポジティブ思考になれるでしょうか?

　　感謝の言葉を言う　とか楽しいことをする　自分のやりたいことをする　

そんな感じの説明がくると思いますよね?

でも　そうじゃなくてもいい　ということが分かったんです。

もちろん　感謝のことば「ありがとう」には　波動が高いエネルギーがあります。

が　これがなかなか難しい人もいると思うんです。


そういう人は　ネガティブの正反対のことを無理やり言ったりしなくてもいいのです。

それよりも　両方の自分に優しくなりましょう。

ネガティブな自分にしばし休息タイムを与えましょう。

もう　今日の分のネガティブさんの時間がなくなってきたので　終了させますね。

ここからはポジティブンさんの時間ですよ～

と言って　視点を変えるだけでいいのです。

ご飯を作るなら　おいしくなるように･･･とご飯を作ることだけに専念する

肉体が疲れているのなら　休息タイム嬉しいな　と言って横になる

コーヒータイム　嬉しいな　と言ってお茶したり

何気ない日常を　ネガティブ思考抜きで過ごすだけ。

掃除はだるいな～ではなくて

よっしゃ　お部屋をぴっかぴかに掃除するぞ～♪　とがんばる。　

思考を認識する作業は　肉体のエクササイズにも似ていると思います。

そんなのだるいよ～と思ったら　エクササイズは続けられませんよね。

でも　自分が幸せになるため　と思えば　

自分の努力次第　意識次第で　どんどん変化していくのがエクササイズ。



ネガティブさんとポジティブさんは　両方の自分だけれど

自分が幸せになるために　ポジティブさん(エクササイズ)を増量させるんだ～♪

という意識に変えてみてください。


これを発見した時から　びっくりするくらいに　自分の思考に気付けるようになりました。

ネガティブな思考が出てきた瞬間に　

「お　今ネガティブ出てきた!　　じゃ次はポジティブに変えよう♪♪」って感じで。

そしたら　簡単に　そして楽～に切り替えられるようになりました。







これに気付けば


あなたが望む自分や環境は


あなた次第で　あっという間に　あなたの元にやって来ます。





　　　ふ～～～～　　今日は終了　ちっと疲れたわん・・・

　　　ブレイクタイムといたします　


















　





　
　　　


















  

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