2014年04月17日
今を生きること
生きていく中で
過去の自分を振り返ることが必要な時もありますが
過去に囚われすぎると 今の幸せや 今必要なこと
に気付けなくなることがあります。
未来の自分についても同様に
先のことを心配してばかりいると
今の幸せに気付けなくなります。
過去の自分と未来の自分は
今の自分とは違う自分です。
人は常に変化しているからです。
過去に 傷付いた経験をした場合
その経験が自分の心を深く傷つけたのは事実ですが
その経験は 自分に対して無駄な経験ではないことも事実です。
全てに意味があり 理由があるのです。
過去に傷ついた経験を元に
未来を勝手に作り出すことがあります。
もう二度と傷つきたくないと思う自分が
勝手に暗い未来を想像して 心配に陥ります。
私達人間の想像力は本当にすばらしい能力であり
どんな未来でも頭の中でシュミレーションすることができます。
実は この想像力こそ 思考を現実化する大元となります。
つまり 上手くいかない未来を想像し 心配すれば
それが現実になる可能性は高くなります。
過去の傷ついた自分を手放し
勝手に想像した暗い未来を手放し
今の自分に意識を向け
今の幸せに気付く。
何が幸せかは人それぞれ違うと思います。
今の現実の中から 幸せを見つけられるでしょうか?
これも実は 気付いてないことがあります。
広大な宇宙からミクロの世界まで 広い視野で
観察すると 幸せという奇跡の中で生きていることに
気付くかもしれません。
視野を広げること 意識を広げること
これが幸せを見つけるポイントです。
籠の中の鳥が 初めて籠から飛び出したら･･･
小さな水槽の魚が 大海へ飛び込んだら･･･
きっとびっくりして 最初は怯えるかもしれないけれど
現実は 本当はこんなに大きな世界だったと知り
もう 小さな籠や水槽には戻りたくないと
思うかもしれませんね。
心配症の人は 「餌がないから死んじゃうよ」
と思うかもしれません。
冒険心のある人は 「やっと自由になれてよかったね」
と思うかもしれません。
人それぞれ考え方は違うでしょう。
心の切り替えは 少々難しいかもしれませんが
そう意識することで できるようになります。
今の現実を 楽しく生きることこそ
素敵な未来を引き寄せることができるのです。
もしも将来 夢を実現したいと思うなら
目標のゴールを達成した自分を想像し
その映像を時々思い浮かべることが
とても有効だと言われています。
しかし 今を楽しく生きるために
執着を手放すことも 大切なことです。
どの道を進んだとしても そこには
喜びの中で生きる自分しか想像できない
という 大きな器(心)を持って
人生を楽しむのもいいのかもしれません。
過去の自分を振り返ることが必要な時もありますが
過去に囚われすぎると 今の幸せや 今必要なこと
に気付けなくなることがあります。
未来の自分についても同様に
先のことを心配してばかりいると
今の幸せに気付けなくなります。
過去の自分と未来の自分は
今の自分とは違う自分です。
人は常に変化しているからです。
過去に 傷付いた経験をした場合
その経験が自分の心を深く傷つけたのは事実ですが
その経験は 自分に対して無駄な経験ではないことも事実です。
全てに意味があり 理由があるのです。
過去に傷ついた経験を元に
未来を勝手に作り出すことがあります。
もう二度と傷つきたくないと思う自分が
勝手に暗い未来を想像して 心配に陥ります。
私達人間の想像力は本当にすばらしい能力であり
どんな未来でも頭の中でシュミレーションすることができます。
実は この想像力こそ 思考を現実化する大元となります。
つまり 上手くいかない未来を想像し 心配すれば
それが現実になる可能性は高くなります。
過去の傷ついた自分を手放し
勝手に想像した暗い未来を手放し
今の自分に意識を向け
今の幸せに気付く。
何が幸せかは人それぞれ違うと思います。
今の現実の中から 幸せを見つけられるでしょうか?
これも実は 気付いてないことがあります。
広大な宇宙からミクロの世界まで 広い視野で
観察すると 幸せという奇跡の中で生きていることに
気付くかもしれません。
視野を広げること 意識を広げること
これが幸せを見つけるポイントです。
籠の中の鳥が 初めて籠から飛び出したら･･･
小さな水槽の魚が 大海へ飛び込んだら･･･
きっとびっくりして 最初は怯えるかもしれないけれど
現実は 本当はこんなに大きな世界だったと知り
もう 小さな籠や水槽には戻りたくないと
思うかもしれませんね。
心配症の人は 「餌がないから死んじゃうよ」
と思うかもしれません。
冒険心のある人は 「やっと自由になれてよかったね」
と思うかもしれません。
人それぞれ考え方は違うでしょう。
心の切り替えは 少々難しいかもしれませんが
そう意識することで できるようになります。
今の現実を 楽しく生きることこそ
素敵な未来を引き寄せることができるのです。
もしも将来 夢を実現したいと思うなら
目標のゴールを達成した自分を想像し
その映像を時々思い浮かべることが
とても有効だと言われています。
しかし 今を楽しく生きるために
執着を手放すことも 大切なことです。
どの道を進んだとしても そこには
喜びの中で生きる自分しか想像できない
という 大きな器(心)を持って
人生を楽しむのもいいのかもしれません。
